柳に雪折れなし―しなやかさとは
- 2021年5月19日
- meguras
先日、自力整体の矢上先生が教室で「柳に雪折れなし」ということわざを紹介されていました。 柳に雪折れなしってどんな意味？ 柳の枝はよくしなうので雪の重みで折れることはない。柔らかいものは、堅いものよりかえってよく持ちこたえ …
わかりやすい自力整体の紹介
- 2021年5月18日
- meguras
ウィメンズヘルスというウェブに自力整体の紹介記事が載っています。 創始者・矢上裕先生の娘の矢上真理恵さん自らがモデルとなっていて、真理恵さんの「美しすぎる！！」写真とともに自力整体が解説されています。 教室で私がやってい …
スポーツクラブの自力整体を卒業！ありがとうございました
- 2021年4月1日
- meguras
毎週２回、スポーツクラブで自力整体のクラスを受け持っていました。 火曜はエポックスポーツクラブ武蔵中原店、金曜は日吉店です。 武蔵中原は４年弱、日吉は２年弱くらい。両クラスとも3月末で終了となりました。 どちらも自力整体 …
今年もよろしくお願いします
- 2021年1月8日
- meguras
2021年、今年もよろしくお願いいたします。 昨年はありがとうございました。 新たに始めたオンライン教室やリアル教室でみなさんとともに自力整体ができることのありがたさを感じた１年でした。 自力整体で身体と心を整えて、なん …
【変更あり】1月の自力整体
- 2020年12月17日
- meguras
1月の予定が少し変更になりました。 2021年1月の自力整体の予定です。 オンライン教室もリアルの教室と並行して行っています。 私のお教室に参加経験のない方でも参加できます。 Zoom（ズーム）というオンライン会議用のア …
自力整体のYouTube
- 2020年8月27日
- meguras
ブログでお知らせしていませんでした。 自力整体の公式YouTubeチャンネルがあるので、ぜひご覧ください。 創始者の矢上裕先生が実際に実技を教えています。 現在は３つの実技動画があがっています。今後も追加していく予定だそ …
自力整体オンライン教室（仮）始めています
- 2020年5月4日
- meguras
自力整体のオンライン（Zoom）教室を始めることにしました。 ゴールデンウィーク中はトライアル期間として、生徒のみなさんに体験してもらっています。 配信を始めるにあたり、まずは部屋を片付けて（これが大変！）、スタジオにで …
自力整体教室は中止しています＆オンライン教室の話
- 2020年4月22日
- meguras
ブログの更新が滞っており、すみません。いかがお過ごしでしょうか。 ４月の自力整体のお教室＆スポーツクラブは、すべてお休みしています。 ５月６日までの予定ですが、今後の予定はまだわかりません。 おうちで家族いっしょに１日中 …
3月の自力整体教室は変更があります
- 2020年3月9日
- meguras
このところのコロナの影響で自力整体の教室として借りている会場が使えなくなりました。 3月の東高円寺教室は中止です。 また、エポックスポーツクラブは現在スタジオの使用を中止しているため、3月15日までクラスがお休みです。 …
2019年にできたこと
- 2019年12月14日
- meguras
「あっという間に年の瀬になりましたね」と話しているうちに、12月も半ばになりました。 2019年も終わりに近づいてきましたね。 今年できたことやできなかったことを振り返っています。 できたことは、新しい自力整体の教室を始 …