新着情報
12月の自力整体
2025年12月の自力整体の予定です。 現在、リアル（対面）教室は、鶴ヶ峰（西谷の場合あり）、緑園都市、若葉台、高円寺教室です。 体験も大歓迎です。どうぞお気軽にお越しください。 また、リアル教室のほかにオンライン教室も …
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今年も旭公会堂で講座を行います
11月14日（金）から３週連続で、自力整体の講座「すぐできる！自力整体」を行います。 会場は鶴ヶ峰にある旭公会堂です。 「パート３」とあるように、２年前から始まって今回で３回目。 参加された皆さんからご好評いただいて、あ …
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【再変更】10月の自力整体
2025年10月の自力整体の予定です。何度も変更となりすみません🙇 10月４日（土）のオンライン教室は５日（日）に振替となります ←←←←9/18更新！ 10月18日（土）のオンライン教室はあります ←←←←9/7更新 …
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9月の自力整体
2025年9月の自力整体の予定です。 9月10日（水）の緑園教室はお休みになりました。 ←←←←8/20更新！ 金曜日は初心者向けクラスとして開催していますが、体験の方は金曜日以外の教室でもお気軽にご参加ください。 現在 …
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メグラス通信を作っています
オリジナルの通信を発行して、自力整体教室に参加する皆さんにお配りしています。 2020年から始めて、まだ18号と少ないですがコツコツ続けています。 そのときの実技の解説や季節の養生、経絡の話などについて、私が学んだことを …
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8月の自力整体
2025年8月の自力整体の予定です。 8/16（金）に初心者クラスが追加されました！――7/10更新 現在、リアル（対面）教室は、鶴ヶ峰（西谷の場合あり）、緑園都市、若葉台、高円寺教室です。 体験も大歓迎です。どうぞお気 …
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7月の自力整体(変更あり)
2025年７月の自力整体の予定です。 7/29(火)のオンライン教室を開催します――7/26更新 7/23の緑園都市教室は休みになりました――7/11更新 金曜日は初心者向けクラスですが、どなたでも参加できます。 また、 …
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輪っかタオルのこと
いまの自力整体の教室では、輪っかになったタオルを使っています。 輪になっているのでタオルをつかまずに、ぶらさがって脱力しながらほぐせるのでとても気持ちいいです。 体験される方にはお貸しします。 長さはそれぞれの身長や体型 …
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4月19日高円寺教室のお誘い
私がリアル教室を行っているのは、横浜市旭区と泉区ですが、月に1回だけ、高円寺で教室を開催しています。 だいたい第3土曜日の午後に行っています。 会場は、高円寺か東高円寺、阿佐ヶ谷のときもあります。 4月19日（土）は東高 …
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