• 自力整体教室と若石リフレクソロジーサロン
メグラスにようこそ!

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横浜市旭区にある女性専用の足もみサロンと自力整体教室です!

自力整体とは

自力整体とは

自力整体は自分自身で行う整体治療法です。


新着情報

9月の自力整体

2025年9月の自力整体の予定です。 金曜日は初心者向けクラスとして開催していますが、体験の方は金曜日以外の教室でもお気軽にご参加ください。 現在、リアル(対面)教室は、鶴ヶ峰(西谷の場合あり)、緑園都市、若葉台、高円寺 …

2025年7月10日 /
自力整体
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メグラス通信を作っています

オリジナルの通信を発行して、自力整体教室に参加する皆さんにお配りしています。 2020年から始めて、まだ18号と少ないですがコツコツ続けています。 そのときの実技の解説や季節の養生、経絡の話などについて、私が学んだことを …

2025年6月11日 /
ブログ, 自力整体
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8月の自力整体

2025年8月の自力整体の予定です。 8/16(金)に初心者クラスが追加されました!――7/10更新 現在、リアル(対面)教室は、鶴ヶ峰(西谷の場合あり)、緑園都市、若葉台、高円寺教室です。 体験も大歓迎です。どうぞお気 …

2025年6月11日 /
自力整体
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7月の自力整体

2025年7月の自力整体の予定です。 金曜日は初心者向けクラスですが、どなたでも参加できます。 また、初めて自力整体をされる方が金曜日以外に参加しても構いません。 現在、リアル(対面)教室は、鶴ヶ峰(西谷の場合あり)、緑 …

2025年6月2日 /
自力整体
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6月の自力整体

  2025年6月の自力整体の予定です。 金曜日は初心者向けクラスですが、どなたでも参加できます。 また、初めて自力整体をされる方が金曜日以外に参加しても構いません。 現在、リアル(対面)教室は、鶴ヶ峰(西谷の …

2025年4月16日 /
自力整体
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輪っかタオルのこと

いまの自力整体の教室では、輪っかになったタオルを使っています。 輪になっているのでタオルをつかまずに、ぶらさがって脱力しながらほぐせるのでとても気持ちいいです。 体験される方にはお貸しします。 長さはそれぞれの身長や体型 …

2025年4月4日 /
ブログ, 自力整体
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4月19日高円寺教室のお誘い

私がリアル教室を行っているのは、横浜市旭区と泉区ですが、月に1回だけ、高円寺で教室を開催しています。 だいたい第3土曜日の午後に行っています。 会場は、高円寺か東高円寺、阿佐ヶ谷のときもあります。 4月19日(土)は東高 …

2025年4月4日 /
自力整体
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5月の自力整体

2025年5月の自力整体の予定です。 金曜日は初心者向けクラスとなっていますが、どなたでも参加できます。 また、初めて自力整体をされる方が金曜日以外に参加しても構いません。 現在、リアル(対面)で行っている教室は、鶴ヶ峰 …

2025年3月19日 /
自力整体
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御庁舎印を買ってみました

木曜と金曜に開催している鶴ヶ峰の自力整体は、旭区役所建物内の和室で行っています。 先日、掲示しているポスターをふと見たら、「御庁舎印」なるものを販売中とありました。 御朱印みたいなもの? 横浜市内の18区役所と横浜市役所 …

2025年3月8日 /
ブログ
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自力整体の電子書籍がセール中

矢上裕先生の『痛みが消える自力整体』の電子書籍がアマゾンで期間限定セール中のようです。 まだ、書籍をお持ちでない方は、この機会にどうぞ。 セール中なのは電子書籍だけなので、紙の本ではありません。お間違えなく。 &nbsp …

2025年2月27日 /
ブログ, 自力整体
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4月の自力整体

2025年4月の自力整体の予定です。 金曜日は初心者向けクラスとなっていますが、どなたでも参加できます。 また、初めて自力整体をされる方が金曜日以外に参加しても構いません。 現在、リアル(対面)で行っている教室は、鶴ヶ峰 …

2025年2月18日 /
自力整体
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3月の自力整体

2025年3月の自力整体の予定です。 金曜日は初心者向けクラスとなっていますが、どなたでも参加できます。 また、初めて自力整体をされる方が金曜日以外に参加しても構いません。 現在、リアル(対面)で行っている教室は、鶴ヶ峰 …

2025年1月20日 /
自力整体
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