ウィメンズヘルスというウェブに自力整体の紹介記事が載っています。
創始者・矢上裕先生の娘の矢上真理恵さん自らがモデルとなっていて、真理恵さんの「美しすぎる！！」写真とともに自力整体が解説されています。
教室で私がやっているのと同じ動きのはずなのに、ぜんぜん違うものに見える・・・(゜゜)
いまは以下の３つの記事があがっていて、今後も追加される予定だそう。
まずは導入編となる「自力整体ってなに？」の記事がオススメ。自力整体のことがとってもわかりやすくまとめられています。
ヨガや体操との違い、自力整体をするときのコツなど、簡潔にまとまっているので、私がごにょごにょ説明するよりも早い！
骨盤のお話も女性にはぜひ読んでもらいたいです。
ご興味あるかたは、ぜひご覧くださいませ。
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