• 若石リフレクソロジーサロンと自力整体の教室

2018年12月に行う自力整体の予定です(決まり次第追加していきます)。
東高円寺は毎月第3土曜日の開催です。

◆2018年12月
12/15(土) 15:30~17:00 東高円寺

12/4、11、18、25(火) 14:30~15:30 エポックなかはら

※エポックなかはらはスポーツクラブ会員向けのクラスです。

 

★持ち物 動きやすい服装(締め付けないもの)、ヨガマットor大きめのバスタオル
※輪っか状のタオルも使用しますが、初回はお貸し出ししています。

★参加費用 1500円

 

★当日のご注意事項
〇空腹でお越しください(食後3時間以上たっていると、よくほぐれます)
〇眼鏡、コンタクトレンズを外して行うことをおすすめしています。ナビゲーターが声で誘導しますので見えなくても大丈夫です。
〇携帯、スマホの電源はオフにするか機内モードにしてください。自分のからだに集中する時間をもつため、ご協力いただけるとありがたいです。