不調を自分でととのえる知恵袋
- 2023年3月4日
- meguras
お教室で紹介しているのですが、漢方の養生を知るおすすめの書籍です。 『心も体もととのう 漢方の暮らし365日』 川手鮎子 著 自由国民社刊 1年間365日の養生法がわかります。季節ごとの過ごし方やおす …
「最強の野菜スープ」実践中
- 2018年3月11日
- meguras
自力整体のナビゲーターは2カ月にいちど、創始者の矢上裕先生から直接研修を受けています。１月に行われた研修で、矢上先生がいま飲んでいるという野菜スープを紹介してもらいました。 『最強の野菜スープ （抗が …
