• 若石リフレクソロジーサロンと自力整体の教室

2020年3月、4月に行う自力整体の予定です(決まり次第追加していきます)。
東高円寺は毎月不定期土曜日の開催です。

◆2020年3月
3/21(土) 15:30~17:00 東高円寺  中止になりました

3/3、10、17、24、31(火) 14:30~15:30 エポックなかはら  斜線の日は中止

3/4、11、18、25(水) 10:00~11:30 緑園都市

3/6、20、27(金) 14:05~15:05 エポック日吉  斜線の日は中止

※エポックなかはらとエポック日吉はスポーツクラブ会員向けのクラスです。

◆2020年4月 4月の自力整体教室はすべて中止になりました
4/18(土) 15:30~17:00 東高円寺  中止

4/7、14、21、28(火) 14:30~15:30 エポックなかはら 中止

4/1、8、15、22(水) 10:00~11:30 緑園都市 中止

4/3、10、17、24(金) 14:05~15:05 エポック日吉 中止

※エポックなかはらとエポック日吉はスポーツクラブ会員向けのクラスです。

 

★持ち物 動きやすい服装(からだを締め付けないもの)、ヨガマットor大きめのバスタオル
※輪っか状のタオルを使用しますが、初回はお貸し出ししています。

★参加費用 1500円

★当日のご注意事項
〇空腹でお越しください(食後3時間以上たっていると、よくほぐれます)
〇眼鏡、コンタクトレンズを外して行なうことをおすすめしています。ナビゲーターが声で誘導しますので見えなくても大丈夫です。
〇携帯、スマホの電源はオフにするか機内モードにしてください。参加者全員が自分のからだに集中する時間をもちたいので、皆さまのご協力をお願いいたします。