• 若石リフレクソロジーサロンと自力整体の教室

2020年1月、2月に行う自力整体の予定です(決まり次第追加していきます)。
東高円寺は毎月不定期土曜日の開催です。

◆2020年1月
1/11(土) 15:30~17:00 東高円寺

1/8、15、22、29(水) 10:00~11:30 緑園都市

1/7、14、21、28(火) 14:30~15:30 エポックなかはら

1/17、25(金) 14:05~15:05 エポック日吉

※エポックなかはらとエポック日吉はスポーツクラブ会員向けのクラスです。

◆2020年2月
2/15(土) 15:30~17:00 東高円寺

12/4、11、18、25(水) 10:00~11:30 緑園都市

2/4、11、18、25(火) 14:30~15:30 エポックなかはら

2/7、21、28(金) 14:05~15:05 エポック日吉

※エポックなかはらとエポック日吉はスポーツクラブ会員向けのクラスです。

 

★持ち物 動きやすい服装(からだを締め付けないもの)、ヨガマットor大きめのバスタオル
※輪っか状のタオルを使用しますが、初回はお貸し出ししています。

★参加費用 1500円

★当日のご注意事項
〇空腹でお越しください(食後3時間以上たっていると、よくほぐれます)
〇眼鏡、コンタクトレンズを外して行なうことをおすすめしています。ナビゲーターが声で誘導しますので見えなくても大丈夫です。
〇携帯、スマホの電源はオフにするか機内モードにしてください。参加者全員が自分のからだに集中する時間をもちたいので、皆さまのご協力をお願いいたします。