• 若石リフレクソロジーサロンと自力整体の教室

2019年11月、12月に行う自力整体の予定です(決まり次第追加していきます)。
東高円寺は毎月不定期土曜日の開催です。

◆2019年11月
11/9(土) 15:30~17:00 東高円寺

11/6、13、20、27(水) 10:00~11:30 緑園都市

11/5、12、19(火) 14:30~15:30 エポックなかはら

11/1、15、22、29(金) 14:05~15:05 エポック日吉

※エポックなかはらとエポック日吉はスポーツクラブ会員向けのクラスです。
※11/8、11/26のエポックは代行の先生が自力整体を行います。

◆2019年12月
12/21(土) 15:30~17:00 東高円寺

12/4、11、18、25(水) 10:00~11:30 緑園都市

12/3、10、17、24(火) 14:30~15:30 エポックなかはら

12/6、20、27(金) 14:05~15:05 エポック日吉

※エポックなかはらとエポック日吉はスポーツクラブ会員向けのクラスです。
※12/13のエポックは代行の先生が自力整体を行います。

 

★持ち物 動きやすい服装(締め付けないもの)、ヨガマットor大きめのバスタオル
※輪っか状のタオルを使用しますが、初回はお貸し出ししています。

★参加費用 1500円

★当日のご注意事項
〇空腹でお越しください(食後3時間以上たっていると、よくほぐれます)
〇眼鏡、コンタクトレンズを外して行なうことをおすすめしています。ナビゲーターが声で誘導しますので見えなくても大丈夫です。
〇携帯、スマホの電源はオフにするか機内モードにしてください。参加者全員が自分のからだに集中する時間をもちたいので、皆さまのご協力をお願いいたします。