• 若石リフレクソロジーサロンと自力整体の教室

2019年7月、8月に行う自力整体の予定です(決まり次第追加していきます)。
東高円寺は毎月不定期土曜日の開催です。

◆2019年7月
7/27(土) 15:30~17:00 東高円寺

7/2、9、16、30(火) 14:30~15:30 エポックなかはら

7/5、19、26(金) 14:05~15:05 エポック日吉

 

◆2019年8月
8/17(土) 15:30~17:00 東高円寺

8/6、13、20、27(火) 14:30~15:30 エポックなかはら

8/2、16、23、30(金) 14:05~15:05 エポック日吉

※エポックなかはらとエポック日吉はスポーツクラブ会員向けのクラスです。

 

★持ち物 動きやすい服装(締め付けないもの)、ヨガマットor大きめのバスタオル
※輪っか状のタオルも使用しますが、初回はお貸し出ししています。

★参加費用 1500円

 

★当日のご注意事項
〇空腹でお越しください(食後3時間以上たっていると、よくほぐれます)
〇眼鏡、コンタクトレンズを外して行なうことをおすすめしています。ナビゲーターが声で誘導しますので見えなくても大丈夫です。
〇携帯、スマホの電源はオフにするか機内モードにしてください。参加者全員が自分のからだに集中する時間をもちたいので、皆さまのご協力をお願いいたします。