• 若石リフレクソロジーサロンと自力整体の教室

2019年5月に行う自力整体の予定です(決まり次第追加していきます)。
東高円寺は毎月第2or第3土曜日の開催です。

◆2019年5月
5/25(土) 15:30~17:00 東高円寺

5/7、14、21、28(火) 14:30~15:30 エポックなかはらなかはら

※エポックなかはらはスポーツクラブ会員向けのクラスです。
※5/28は研修のため代行の先生となります。

 

★持ち物 動きやすい服装(締め付けないもの)、ヨガマットor大きめのバスタオル
※輪っか状のタオルも使用しますが、初回はお貸し出ししています。

★参加費用 1500円

 

★当日のご注意事項
〇空腹でお越しください(食後3時間以上たっていると、よくほぐれます)
〇眼鏡、コンタクトレンズを外して行なうことをおすすめしています。ナビゲーターが声で誘導しますので見えなくても大丈夫です。
〇携帯、スマホの電源はオフにするか機内モードにしてください。自分のからだに集中する時間をもつため、ご協力いただけるとありがたいです。