2018年6月、7月に行う自力整体の予定です（決まり次第追加していきます）。
麹町or秋葉原、杉並で開催しています。
◆2018年6月
6/16（土） 15：30～17：00 東高円寺
6/5、12、19、26（火） 14：30～15：30 エポックなかはら
◆2018年7月
7/21（土） 15：30～17：00 東高円寺
7/3、10、24、31（火） 14：30～15：30 エポックなかはら
7/10（土） 10：50～11：50 エポックなかはら
※エポックなかはらはスポーツクラブ会員向けのクラスです。
★持ち物 動きやすい服装（締め付けないもの）、ヨガマットor大きめのバスタオル
※輪っか状のタオルも使用しますが、初回はお貸し出ししています。
★参加費用 2000円（体験は1回1500円）
★当日のご注意事項
〇空腹でお越しください（食後３時間以上たっていると、よくほぐれます）
〇眼鏡、コンタクトレンズを外して行うことをおすすめしています。ナビゲーターが声で誘導しますので見えなくても大丈夫です。
〇携帯、スマホの電源はオフにするか機内モードにしてください。自分のからだに集中する時間をもつため、ご協力いただけるとありがたいです。
