• 若石リフレクソロジーサロンと自力整体の教室

11月、12月に行う自力整体の予定です(決まり次第追加していきます)。
麹町or秋葉原、杉並で開催しています。

◆11月
11/1(水)11:30~13:00 杉並
11/7、14、21(火) 14:30~15:30 エポックなかはら
11/11() 10:50~11:50 エポックなかはら
11/11() 14:00~15:30 秋葉原
11/23() 10:30~12:00 秋葉原  時間変更
11/25() 12:30~14:00 杉並

◆12月
12月の教室はお休みになりました

※エポックなかはらはスポーツクラブ会員向けのクラスです。

 

★持ち物 動きやすい服装(締め付けないもの)、ヨガマットor大きめのバスタオル

★参加費用 2000円(体験は1回1500円)

★当日のご注意事項
〇空腹でお越しください(食後3時間以上たっていると、よくほぐれます)
〇眼鏡、コンタクトレンズを外して行うことをおすすめしています。ナビゲーターが声で誘導しますので見えなくても大丈夫です。
〇携帯、スマホの電源はオフにするか機内モードにしてください。自分のからだに集中する時間をもつため、ご協力いただけるとありがたいです。